Thérapie : Activation comportementale

La thérapie d'activation comportementale que nous vous proposons ici a été inspirée de la thérapie usuelle pratiquée par les psychologues orientés TCC. S'agissant d'une adaptation de cette dernière dans un outil informatique, il existe quelques différences avec celle pratiquée usuellement afin qu'elle corresponde à des standards de praticité, d'intuitivité et d'accompagnement à distance.

Nous vous invitons à consulter notre blog afin de mieux comprendre sur quoi se fonde cette thérapie et comment l'outil informatique la supportant a été construit.

Chaque séance de la thérapie est composée de modules, ces modules contiennent des diaporamas et des questionnaires. De plus, au fil de chaque séance, de nouveaux modules sont introduits, spécifiques à l'activation comportementale comme:

• Le module de Suivi Quotidien
• Le module des Valeurs
• Le module de Sélection et Classement des activités
• Le module de Planification des activités
• Le module des Contrats

Pour permettre un suivi efficace de la thérapie, toutes les actions du patient sur son environnement numérique sont transmises à l'environnement numérique du thérapeute. Ainsi, la progression générale du patient et sa progression sur chaque module est visible par le thérapeute comme la façon dont il remplit son suivi quotidien et l'ensemble des modules spécifiques à l'activation comportementale.

Vous trouverez dans la suite des onglets, le détails des 11 séances composant la thérapie que nous  proposons au patient ainsi que la dernière séance intitulée "Séance de suivi" et qui vous permettra de prolonger la thérapie sur 2 mois consécutifs après la fin de la thérapie proprement dite. 

Nous vous invitons dès maintenant à consulter les captures d'écran proposées afin de vous familiariser avec l'outil.

Objectif de la séance: Familiariser le patient à l'utilisation de PsychEduc et à la thérapie cognitivo-comportementale

Modules disponibles: 3

Module 1: Utilisation de psychEduc: Ce module aborde la personnalisation de l'environnement numérique, les moyens de communication avec le thérapeute, la composition générale des séances et les moyens de progression dans la thérapie.

Module 2: Principes généraux: Ce module aborde les fondements de PsychEduc, la construction des séances et l'adaptabilité de la thérapie

Module 3: Quizz sur la dépression: Ce module permet au patient de tester ses idées reçues sur la dépression et également d'apprendre de nouvelles informations sur cette pathologie

 

Objectif de la séance: Présenter la pathologie, les principes de l'activation comportementale et initier le patient au suivi quotidien

Modules disponibles: 6

Module 1: Rappel de la séance précédente: Ce module aborde briévèment les thèmes évoqués lors de la séance d'introduction

Module 2: Objectif de la séance: Ce module aborde de façon explicite le but de la séance et les modules qui la composent

Module 3: Symptômes: Ce module aborde ce qu'est la dépression et l'expression symptomatique spécifique à chacun qui compose cette pathologie 

Module 4: Cause, conséquence et évolution: Ce module aborde les causes, conséquences et évolutions de la pathologie dépressive en la reliant à l'individualité de chaque patient

Module 5: Activation comportementale: Ce module aborde les principes et moyens de l'activation comportementale en évoquant le rôle des activités plaisantes et l'implication du patient dans ses dernières et tout au long de sa thérapie

Module 6: Le module de suivi quotidien: Ce module aborde la façon dont le patient doit remplir et évaluer son suivi quotidien
 

Présentation du module de Suivi Quotidien:

Le module de suivi quotidien permet au patient, jour après jour durant l'ensemble de la thérapie de saisir pour chaque heure de la journée, l'activité réalisée. Il doit également la noter en terme d'importance et de plaisir. Il peut également ajouter une alarme afin de se rappeller de saisir ces activités.

Objectif de la séance: Accompagner le patient dans son suivi quotidien et l'initier à la saisie de ses valeurs

Modules disponibles: 5

Module 1: Rappel de la séance précédente: Ce module aborde briévèment les thèmes évoqués lors de la séance 1

Module 2: Objectif de la séance: Ce module aborde de façon explicite le but de la séance et les modules qui la composent

Module 3: Vos activités saisies: Ce module aborde la façon dont le patient doit se concentrer sur l'importance et le plaisir tiré des activités pratiquées

Module 4: Les difficultés du suivi quotidien: Ce module aborde les problématiques auxquelles peuvent être confronté les patients concernant la saisie des activités tous les jours de la thérapie

Module 5: Le module des valeurs: Ce module aborde la façon dont le patient doit remplir son module de valeurs

Présentation du module Mes Valeurs:

Le module des valeurs permet au patient de saisir, pour chacun des 10 domaines de vie définit dans la thérapie d'activation comportementale, des valeurs propres à lui même et importantes à ses yeux ainsi que des activités permettant de valider ces valeurs dans sa vie quotidienne.

Objectif de la séance: Accompagner le patient dans la saisie de ses valeurs et l'initier à la sélection et au classement de ces dernières

Modules disponibles: 6

Module 1: Rappel de la séance précédente: Ce module aborde briévèment les thèmes évoqués lors de la séance 2

Module 2: Objectif de la séance: Ce module aborde de façon explicite le but de la séance et les modules qui la composent

Module 3: Vos activités saisies: Ce module aborde la façon dont le patient doit se concentrer sur l'importance et le plaisir tiré des activités pratiquée

Module 4: Vos valeurs saisies: Ce module aborde la façon dont le patient doit se concentrer sur ses propres valeurs et les "sous valeurs" qui peuvent composer une plus grande valeur

Module 5: Le module de classement: Ce module aborde la façon dont le patient doit remplir son module de sélection et classement

Module 6: Le module de Sélection et Classement: Il s'agit du module de sélection et classement

Présentation du module de Sélection et Classement:

Le module de sélection et classement permet au patient de sélectionner de manière intuitive, parmi l'ensemble des activités qu'il aura saisi dans l'outil "Mes Valeurs", les activités qui lui semblent les plus importantes. Chaque activité choisie est liée à une valeur et le patient doit en choisir 15 afin de se concentrer dessus dans la suite de la thérapie.

Objectif de la séance: Accompagner le patient dans la sélection de ses valeurs et l'initier à la planification de ses activités

Modules disponibles: 5

Module 1: Rappel de la séance précédente: Ce module aborde briévèment les thèmes évoqués lors de la séance 3

Module 2: Objectif de la séance: Ce module aborde de façon explicite le but de la séance et les modules qui la composent

Module 3: Vos activités saisies: Ce module aborde la façon dont le patient doit se concentrer sur l'importance et le plaisir tiré des activités pratiquée

Module 4: Le module de planification: Ce module abode la façon dont le patient doit remplir son module de planification des activités

Module 5: Planification de vos activités: Il s'agit du module de planification hebdomadaire des activités

Présentation du module de Planification des Activités:

Ce module de planification permet au patient de sélectionner, parmis les 15 activités choisies, les activités qu'il va devoir réaliser sur la semaine. Ainsi, il enregistre un planning de ces activités et s'engage à les réaliser. Lorsque le jour où ses activités sont planifiées arrive, le patient devra les noter et terme de plaisir et d'importance dans son Suivi Quotidien.

Objectif de la séance: Accompagner le patient dans la planification de ses activités et l'initier à la saisie de ses contrats

Modules disponibles: 7

Module 1: Rappel de la séance précédente: Ce module aborde briévèment les thèmes évoqués lors de la séance 4

Module 2: Objectif de la séance: Ce module aborde de façon explicite le but de la séance et les modules qui la composent

Module 3: Vos activités prévues: Ce module aborde la façon dont le patient doit attirer son attention sur ses propre progrès et son engagement dans la thérapie

Module 4: Les difficultés de la planification: Ce module aborde tour à tour les 3 difficultés majeures de la planification des activités: définir l'importance et le plaisir éprouvé, trouver le bon niveau de difficulté et trouver le temps de réaliser l'activité

Module 5: Le module des contrats: Ce module aborde la façon dont le patient doit remplir le module des contrats

Module 6: Contrats: Il s'agit du module des contrats

Module 7: Planification de vos activités: Il s'agit du module de planification hebdomadaire des activités

Présentation du module Contrats:

Ce module de contrat permet au patient de se faire aider durant sa thérapie. En effet, il peut passer des "contrats" avec ses proches en définissant la façon dont ces derniers peuvent lui venir en aide ponctuellement et spécifiquement sur une activité.

Objectif de la séance: Permettre au patient de progresser dans sa thérapie

Modules disponibles: 6

Module 1: Rappel de la séance précédente: Ce module aborde briévèment les thèmes évoqués lors de la séance 5

Module 2: Objectif de la séance: Ce module aborde de façon explicite le but de la séance et les modules qui la composent

Module 3: Vos activités prévues: Ce module aborde la façon dont le patient doit attirer son attention sur ses propre progrès et son engagement dans la thérapie

Module 4: Les difficultés des contrats: Ce module aborde les problématques auxquelles peuvent être confrontés les patient lors de la saisie de leurs contrats

Module 5: Planification de vos activités: Il s'agit du module de planification hebdomadaire des activités

Module 6:  Contrats: Il s'agit du module des contrats

Objectif de la séance: Permettre au patient de progresser dans sa thérapie

Modules disponibles: 6

Module 1: Rappel de la séance précédente: Ce module aborde briévèment les thèmes évoqués lors de la séance 6

Module 2: Objectif de la séance: Ce module aborde de façon explicite le but de la séance et les modules qui la composent

Module 3: Vos activités prévues: Ce module aborde la façon dont le patient doit attirer son attention sur ses propre progrès et son engagement dans la thérapie

Module 4: Vos domaines, valeurs et activités: Ce module aborde la façon dont le patient peut continuer à s'interroger sur les 10 domaines de vie, ses valeurs et les activités qui en émane

Module 5: Planification de vos activités: Il s'agit du module de planification hebdomadaire des activités

Module 6:  Contrats: Il s'agit du module des contrats

Objectif de la séance: Permettre au patient de progresser dans sa thérapie

Modules disponibles: 6

Module 1: Rappel de la séance précédente: Ce module aborde briévèment les thèmes évoqués lors de la séance 7

Module 2: Objectif de la séance: Ce module aborde de façon explicite le but de la séance et les modules qui la composent

Module 3: Vos activités prévues: Ce module aborde la façon dont le patient doit attirer son attention sur ses propre progrès et son engagement dans la thérapie

Module 4: Vos 15 activités cibles: Ce module aborde la façon dont le patient doit continuer à interroger son classement d'activité issu de ses propres valeurs

Module 5: Planification de vos activités: Il s'agit du module de planification hebdomadaire des activités

Module 6:  Contrats: Il s'agit du module des contrats

Objectif de la séance: Permettre au patient de progresser dans sa thérapie

Modules disponibles: 6

Module 1: Rappel de la séance précédente: Ce module aborde briévèment les thèmes évoqués lors de la séance 8

Module 2: Objectif de la séance: Ce module aborde de façon explicite le but de la séance et les modules qui la composent

Module 3: Vos activités prévues: Ce module aborde la façon dont le patient doit attirer son attention sur ses propre progrès et son engagement dans la thérapie

Module 4: Vos contrats: Ce module aborde la façon dont le patient doit continuer de produire des contrats facilitant la réalisation de ses activités cibles

Module 5: Planification de vos activités: Il s'agit du module de planification hebdomadaire des activités

Module 6:  Contrats: Il s'agit du module des contrats

Objectif de la séance: Permettre au patient de progresser dans sa thérapie et aborder la fin de la thérapie

Modules disponibles: 6

Module 1: Rappel de la séance précédente: Ce module aborde briévèment les thèmes évoqués lors de la séance 8

Module 2: Objectif de la séance: Ce module aborde de façon explicite le but de la séance et les modules qui la composent

Module 3: Vos activités prévues: Ce module aborde la façon dont le patient doit attirer son attention sur ses propre progrès et son engagement dans la thérapie

Module 4: La fin de votre traitement: Ce module aborde la fin de la thérapie et les questionnement que doit réaliser le patient

Module 5: Planification de vos activités: Il s'agit du module de planification hebdomadaire des activités

Module 6:  Contrats: Il s'agit du module des contrats

Objectif de la séance: Accompagner le patient vers la fin de sa thérapie et vers le suivi sur le long terme

Modules disponibles: 3

Module 1: Rappel des séances précédentes: Ce module aborde un résumé de chacune des 10 séances précédentes

Module 2: La fin de votre traitement: Ce module aborde les constats à effectuer par le patient à la vue de la fin de sa thérapie, ce qu'il a pu apprendre par cette dernière et enfin, les possibilités de réapparition de l'épisode dépressif et les moyens d'y faire face

Module 3: Aurevoir: Ce module permet à l'équipe de PsychEduc de dire aurevoir au patient et de l'inviter à nous contacter si besoin

Objectif de la séance: Permettre un suivi du patient sur 2 mois après la fin de la thérapie

Modules disponibles: 3

Module 1: Objectif de la séance: Ce module aborde de façon explicite le but de la séance et les modules qui la composent

Module 2: Planification de vos activités: Il s'agit du module de planification hebdomadaire des activités

Module 3:  Contrats: Il s'agit du module des contrats

Présentation de la séance de suivi:

La séance de suivi est une séance permettant au patient de continuer à effectuer les exercices de l'activation comportementale après la fin de son traitement. Ainsi, il aura davantage de chance d'acquérir les automatismes de la thérapie. Ce suivi est préconisé sur deux mois et permet au patient de continuer à prévoir des activités dans le futur et de saisir des contrats tout en ayant encore accès à l'ensemble de ses autres modules.